为丰富课余体育生活，增强团队凝聚力，提升实战能力，5月20日晚，建筑与城市规划学院排球队于三期体育馆内排球场开展自由训练活动，全体队员积极参与。
傍晚18:30，队员们准时抵达场地，迅速整理装备投入训练。本次训练以自主练习、互帮互助为主，队员们自发分组，两两配合开展垫球、传球、发球等基础技术训练。训练过程中，大家相互纠正动作细节、交流实战经验，在反复打磨中巩固基本功。
随后，队员们自发组织分组对抗赛。场上配合默契、奋勇拼搏，每一次飞身扑救、精准传球与凌厉扣杀，都展现出建规学子昂扬向上的精神风貌。汗水挥洒赛场，欢声笑语回荡其间，充分彰显了队员们对排球运动的热爱与团结协作的优良作风。
此次自由训练不仅有效提升了队员们的身体素质，更进一步增进了彼此间的默契与情谊。期待队员们保持这份热情，持续精进技术，在未来的赛场上展现建规学子的青春风采。
图片：朱云玲
文字：李艳群
